ウォーキング

たまには少し体を動かしたくなって、
本日はウォーキングデイ。

近所の河川敷を1秒間に2歩のスピードで歩きます。
まずは海の方へ。

海、と言っても・・・。
すぐに埋め立て工業地帯ですが、魚釣りしてる人もいます。

そして山へ向かって歩きます。

ここが行き止まり。
片道30分の道のりです。
今日は涼しいけど、風が無い時は蒸し暑く感じます。


晴れているときれいに見える大阪湾も、モヤっとしてます。

途中で白鷺や鴨がいたり、小学生が授業で水の生き物を取っていたり、
近所の勉強の出来る高校生達の体育の授業に巻き込まれたり・・・。

一応、ipodを持って行ってたのだけど、使いませんでした。
ウォーキングの本によると、
ウォーキング中は自分の脳との対話、が重要だそうです。
友達としゃべりながら、とか、音楽を聞きながら、だと
自分の脳との対話は出来ませんよね。

1時間半、海行って山行って、もう一度海行って
今日のウォーキングは終了しました。

久しぶりに汗かきました。
また行きたいけど、明日から雨・・・。
次に雨が上がる時まで、このモチベーションは持続するのでしょうか？？





本日の頂き物。

島根から、ぶどうです。
これまたスーパーで売ってるパック入りとは違い
ひとつひとつの粒がとてもキレイです。

美味しそう、いや、美味しいに決まってます！
これは今晩のお楽しみに・・・。